برنامه مکمل رژیم بدنسازی

برنامه مکمل رژیم بدنسازی

در این مقاله و چند مقاله پیش رو قصد داریم شما را با نکاتی مهم در باب رژیم بدنسازی و مکمل های بدنسازی و روش های به کار گیری آنها آشنا نماییم. اهمیت رژیم های غذایی کاربردی و استاندارد در ورزش بدنسازی کمتر از برنامه ­ی تمرینی شما نیست و برای این که بت...

ادامه مطلب

حفظ سلامتی بدن در هنگام استفاده از رژیم بدنسازی

حفظ سلامتی بدن در هنگام استفاده از رژیم بدنسازی

در این مقاله و چند مقاله پیش رو قصد داریم شما را با نکاتی مهم در باب رژیم بدنسازی و روش های به کار گیری آنها آشنا نماییم. اهمیت رژیم های غذایی کاربردی و استاندارد در ورزش بدنسازی کمتر از برنامه­ ی تمرینی شما نیست و برای این که بتوانید حداکثر بهره ر...

ادامه مطلب

اهمیت رژیم بدنسازی در حفظ تناسب اندام و عضله سازی

اهمیت رژیم بدنسازی در حفظ تناسب اندام و عضله سازی

در این مقاله و چند مقاله پیش رو قصد داریم شما را با نکاتی مهم در باب رژیم بدنسازی و روش های به کار گیری آنها آشنا نماییم. اهمیت رژیم های غذایی کاربردی و استاندارد در ورزش بدنسازی کمتر از برنامه­ ی تمرینی شما نیست و برای این که بتوانید حداکثر بهره ر...

ادامه مطلب

از بین بردن اضافه وزن پس از تعطیلات

از بین بردن اضافه وزن پس از تعطیلات

قطعا شما نیز از پرخوری های ایام نوروز بی نصیب نمانده اید و دچار اضافه وزن شده اید ،برای رفع این اضافه وزن باید وقت بگذارید و برنامه غذایی مناسبی تنظیم کنید. نظر کارشناسان تغذیه را در این باره جویا شدیم ،می توانید به تغییر برنا...

ادامه مطلب