وبلاگ

ماساژ-بعد-از-یک-روز-کاری

فواید صندلی ماساژور و مزایای آن

نیاز مبرم شما به ماساژ

 

معمولا پس از یک روز کاری سخت خستگی به سویتان می آید. بسیاری از مردم برای از بین بردن خستگی دوش می گیرند و برخی دیگر می خوابند ولی در این میان اشخاصی هم ماساژ می‌گیرند تا از این شیوه خستگی‌شان از بین برد. نیاز بدن به ماساژ یک نیاز غریزی است و از بدو تولد می تواند اثرات مطلوب بر روح و جسم انسان داشته باشد. یک ماساژ خوب می تواند تاثیری شگفت انگیز برای از بین بردن تنش و دردهای کمر داشته باشد. اما ماساژ درمانی همیشه راحت و یا در دسترس نیست. با این حال جایگزین های برقی بسیار مناسبی برای ماساژ نیز یافت می شوند.

 

ماساژ بدن نقاط تحت فشار را آرام میکند و نقش مهمی درایجاد آرامش، رفع خستگی، کاهش استرس، اضطراب، خشم و فشار خون، تمدد اعصاب، بهبود جریان خون، افزایش اکسیژن رسانی به بافت ها، تناسب اندام، ایجاد طراوت و شادابی پوست و تقویت عضلات ماساژ گیرنده دارد.فرآیند اکسید و دی اکسید شدن را در ماهیچه هایی که هیچ حرکتی ندارند را تسریع کرده و سلامت فرد را تضمین می کند. ماساژ سیستم متابولیک بدن را تقویت می کند و میزان سوخت و ساز بافتها را افزایش می دهد که در کاهش وزن بسیار موثر است.

 

ماساژ بدن یکی از موثرترین روش های درمانی برای سیاتیک، کمر درد ، آرتروز،سر درد،آسم و مشکلات بد خوابی می باشد و سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند. پیشگیری از بیماری واریس، کوفتگی و گرفتگی عضلات و شکل نا مناسب ستون فقرات از دیگر فواید ماساژ بدن می باشد. افزایش هوشیاری و شفافیت ذهنی، تحریک هیجانی، انگیزه مطلوب و احساس خوب بودن از دیگر مزایای ماساژ بدن می باشد و تمرکز سطح انرژی بدن در حال نرمال قرار گرفته وکانال هایی را برای ورود و خروج انرژی باز می کند.

 

فواید ماساژ:

فواید-ماساژ

– رفع خستگی عضلات:

با ایجاد مالش و فشار و عمل انقباض و انبساط عضلات باعث رفع خستگی و افزایش گردش خون می شود و با ایجاد مالش سیاهرگ ها و کمک به دریچه های لانه کبوتری مخصوصاً در پاها به پمپاژ خون به سمت قلب و بهبود و جلوگیری از واریس پاها کمک می کند که در نتیجه آن رفع سریعتر مواد زائد از بدن و خروج اسید لاکتیک از بافت عضلانی و نهایتاً رفع خستگی و گرفتگی و حتی اسپاسم عضلات می شود.

 

– افزایش گردش خون:

با افزایش گردش خون و افزایش فشار مقطعی خون در صورت غلظت بالا و وجود لخته در رگ ها ممکن است باعث حرکت لخته ها به سمت قلب یا مغز شود و در صورت انسداد شراین و فشار خون در آن ناحیه ممکن است باعث بروز سکته و ترکیدگی رگ ها خونریزی داخلی گردد.در صورت سابقه عمل جراحی به دلیل اینکه امکان خونریزی و باز شدن محل جراحت و بخیه و همچنین امکان وجود لخته های خونی وجود دارد، ماساژ سنگین و ایجاد فشار و pressing ممکن است باعث بروز عواقب گردد.

 

– ایجاد حس سلامتی در فرد:

با افزایش و بهبود گردش خون باعث اکسیژن رسانی بهتر و بیشتر به بافت های مختلف بدن می شود که نتیجتاً سوخت و ساز بهتر (متابولیسم منظم) و بیشتر به همراه داشته و باعث پائین امدن قندخون و بعضاً چربی سوزی و لاغری عمومی در اندام بدن می شود.

 

– بهبود بیماریMS

MSبیماری های مختص سیستم اعصاب مرکزی (مغز و نخاعی) بوده که با ایجاد لکه های سفید یا پلاک های متعدد در مغر باعث سفت شدگی و سخت شدن غلاف های سلول های عصبی مغز (میلین ها) می شوند و در نتیجه جلوگیری از انتشار جریان الکتروشیمیایی رشته های عصبی و اختلالات در حرکات ماهیچه ها می شوند که ماساژ درمانی با مالش ماهیچه ها به بهبود و جلوگیری از تنبلی آن ها کمک می کند و باعث نرم شدن اعصاب می گردد.

 

در نهایت خرید صندلی ماساژور چه فایده ای برای شما دارد؟

 

پیدا کردن یک ماساژور حرفه ای آسان نیست از طرفی هزینه ماساژور حرفه ای قابل توجه می باشد. پزشکان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی از ماساژ دستی برای آماده‌سازی بافت‌ها و انجام درمان‌هایی مثل دستکاری ستون فقرات، مفاصل اندام‌ها یا انجام ورزش درمانی استفاده می‌کنند. در سایت ها و وبلاگها آگهی های تبلیغاتی آموزش ماساژ درمانی ، ماساژ صورت، ماساژ لاغری، ماساژ چاقی، ماساژ رویال تایلندی، ماساژ سوئدی، ماساژ چینی، ماساژ نوزادان، ریلکسیشن، ماسا‍ژ شیر و عسل، ماساژ سنگ داغ، ماساژ اورینتال، ماساژ کره گیاهی، ماساژ روغن آروماتراپی، لیفت سینه و… دهها عنوان دیگر مشاهده می شود لاکن بایستی توجه شود که ماساژ غیر علمی می تواند خطرناک باشد. از این رو شاید خرید و یا استفاده از فواید صندلی ماساژور که دارای تاییدیه پزشکی باشد راهی بهینه برای ماساژ بدن باشد، که ممکن است قیمت خرید صندلی ماساژور با ده بار ماساژ توسط یک ماساژور حرفه ای برابری نماید.

 

مزایای-خرید-فواید صندلی-ماساژ

 

امروزه با توجه به قیمت صندلی ماساژور و زمان کمتری که ماساژ درمانی بر روی صندلی ماساژور دارد و همچنین فواید صندلی ماساژور که بسار زیاد است طرفداران بیشتری را به خودش جلب کرده است. در انجام ماساژ روی صندلی چون فرد در وضعیت های بدنی قرار می گیرد که برایش مطلوب و راحتر می باشد، احساس رضایتمندی بیشتری دارد . تنوع برنامه ریزی و استفاده صندلی ماساژور و یا مبل های ماساژور بسیار زیاد است که می توان آنرا مناسب با ماساژ بدن زن یا ماساژ بدن مرد تنظیم نمود.

 

مزایای-خرید-فواید صندلی-ماساژور

در صندلی ماساژور اکثر حرکات یک ماساژ واقعی مانند حرکات نیدینگ ضربه ایی، حرکت سراندن، ورز دادن، فشردن، مالش سطحی، مالش عمیق و حرکت لرزشی شبیه سازی شده است . مدت زمان ماساژ نیز در این سیستم قابل تنظیم است. صندلی ماساژور برای ماساژ آرام بخش و ماساژ زیبایی مناسب می باشد.

 

 

 

با ما در اینستاگرام همراه شوید !

اینستاگرام دلوکس مالا

این مطلب را با دوستانتان به اشتراک بگذارید
بهترین نوع ماساژ چیست؟

ماساژ سوئدی

 

یکی از رایج ترین و در عین حال محبوب ترین انواع ماساژ، ماساژ سوئدی است. ماساژ سودی شامل دو دسته از حرکات است که اولی نرم، آهسته و طولانی مدت هستند و دومی شامل ضربه های منظم و کمی محکم تر می شود.

 

از روش سوئدی برای انرژی بخشی و ازبین بردن خستگی افراد استفاده زیادی می شود. این روش سطحی است و بافت رویی پوست بدن را درگیر می کند و به همین خاطر هم می تواند تاثیرات خوبی روی زیبایی پوست داشته باشد. درگیرکردن خفیف ماهیچه ها و مفاصل نیز یکی دیگر از هدایای ماساژ سوئدی، به کسانی است که این روش را به بقیه روش ها ترجیح می دهند.

 

ماساژ سوئدی۱

استفاده از ضرباتی که دست در آنها حالت کاسه ای دارد، نیشگون های آهسته و ضربات دایره ای شکل جزو حرکات مربوط به ماساژ سوئدی هستند. از روش سوئدی همچنین می توان برای بهبود آسیب دیدگی های جزئی کمک گرفت.

 

فواید آن

 

ماساژ عصبی- عضلانی یکی از انواع درمانی ماساژ است که به خصوص برای افرادی که دچار آسیب دیدگی های شدید هستند، توصیه می شود. این ماساژ هم مثل ماساژ سوئدی سطح پوست را درگیر می کند و تلاش می کند تنش های روزانه را برطرف کند. ماساژ عصبی- عضلانی با درگیر کردن نقاط عصبی زیر پوست منجر به از بین رفتن دردهای مزمن عصبی شده و شبیه یک مسکن عمل می کند. اگر جزو افرادی هستید که بدن تان نیاز به حرکات اصلاحی دارد یا اخیرا آسیب دیدگی شدیدی را تجربه کرده اید، این نوع از ماساژ می تواند منافع زیادی برای شما داشته باشد.

 

swedish-massage

برای استغاده از فواید این نوع ماساژ می توانید هر چه سریع تر به یک ماساژور مجرب مراجعه کرده و همچنین میتوانید راه دیگر و آسان تر را انتخاب کرده و یک دستگاه صندلی ماساژور با امکان ماساژ در انواع مدل ها و حالات را خریداری کرده و هر وقت و زمانی که می خواهید در منزل خود از فواید بهترین نوع ماساژ استفاده کنید!

 

 

ویدیو آموزشی ماساژ سوئدی مردان را حتما ببینید

 

http://

 

 

 

 

با ما در اینستاگرام و کانال تلگرام همراه شوید !

اینستاگرام دلوکس مالاتلگرام دلوکس کالا

این مطلب را با دوستانتان به اشتراک بگذارید
اهمیت تقویت عضلات شکم

بسیاری از مردم عضلات شکم را زمانی ایده‌آل می‌دانند که عضلاتشان ۶ تکه شده و اصطلاحا کات شده باشد. هرچند دیده شدن سیکس پک یک مزیت بزرگ است، اما داشتن یک شکم خوب، الزاما به معنی داشتن عضلات شش تکه نیست.

 

اهمیت تقویت عضلات شکم

 

ساختار عضلات شکمی

 

لایه اول: عضلات سطحی یا ظاهری (عضلات راست شکم) که قابل دیده شدنند.

لایه دوم: عضلات عمقی، که شامل عضلاتی هستند که درعمقی‌ترین لایه‌های شکم قرار دارند و دیده نمی‌شوند. که اتفاقا این عضلات نقش بسیار مهمی در استقامت و فرم دادن شکم دارند، اما اکثرا کسی به آنها اهمیت نمی‌دهد.

عضلات عمقی شکم، تمرینات خاص خود را دارند. برای تقویت این گروه از عضلات بسیار مهم، باید از ترکیب تمرینات ایزومتریک (ایستا) برای ناحیه مرکزی بدن، و تمرینات قدرتی مانند حرکات ددلیفت، اسکات، کشش هالتر روی سینه، و زیر بغل هالتر خم استفاده کرد (شاید به نظرتان عجیب بنظر برسد اما حقیقت دارد!)

عضلات ناحیه مرکزی بدن که شامل عضلات شکم، کمر و لگن می‌شوند، در هر حرکت فردی که انجام می‌دهید درگیر هستند. اگر عضلات ناحیه مرکزی قوی نداشته باشید، حتی قادر به ایستادن و یا نشستن به صورت صاف هم نخواهید بود.

یکی از انگیزه‌های افراد عاشق سیکس پک، جدای از زیبایی بسیار زیادی که در شکل کلی بدن بوجود می‌آورد، این است که بتوانند عضلات شکم خود را به جنس مخالف نشان دهند. شاید دلیل این کار هم این باشد که داشتن عضلات شکمی تفکیک شده، نشانه‌ای از سلامتی، سخت کوشی، اراده قوی در انجام تمرینات ورزشی، و رعایت رژیم غذایی سخت است، خصوصیاتی که برای یک مرد، جذاب است.

عضلات شکمی تفکیک شده و قوی، جدای از اینکه ظاهر شما را بهتر نشان می‌دهد، بلکه باعث بهبود کارایی و فعالیت هر چه بهتر شما در ورزش و زندگی روزمره می‌شود.

 

اهمیت تقویت عضلات شکم2

۳فایده مهم دیگر عضلات مرکزی قوی

 

۱: بلند کردن و جا به جا کردن وزنه‌های سنگین‌تر

ناحیه مرکزی قوی، تکیه گاهی محکم برای ستون مهره‌ها فراهم می‌کند، و ساختار کلی بدن را می‌سازد، داشتن عضلات قوی در این ناحیه، جدای از اینکه اجازه‌ی بلند کردن وزنه‌های سنگین‌تر در تمرینات را به شخص می‌دهد، به طور چشمگیری از آسیب‌های عضلانی و استخوانی جلوگیری می‌کند.

 

۲: طول عمر بیشتر

بر اساس مطالعاتی که دانشمندان کانادایی بر روی ۸ هزار نفر در طی ۳ سال انجام دادند، دریافتند افرادی که عضلات شکمی قوی دارند، ۲ برابر بیشتر از افرادی که عضلات ناحیه میانی بدنشان ضعیف است عمر می‌کنند!

 

اهمیت تقویت عضلات شکم۴

۳: بازگشت بدون درد

محققان دانشگاه کالیفرنیا دریافتند هنگامی که افراد از ۱۰ هفته برنامه تمرینی ناحیه کمر پیروی کردند، ۳۰ درصد درد کمتری در ناحیه کمر تجربه کردند!

 

 

 

ویدیو آموزشی تمرینات عضلات شکم بدون نیاز به وزنه در ۵ دقیقه !

 

http://

با ما در اینستاگرام و کانال تلگرام همراه شوید !

اینستاگرام دلوکس مالاتلگرام دلوکس کالا

این مطلب را با دوستانتان به اشتراک بگذارید
استفاده صحیح از تردمیل مکانیکی یا خمیده.

تردمیل مکانیکی یا خمیده یا بدون موتور

 

 

تردمیل مکانیکی یکی از بهترین دستگاه ها برای تمرینات با شدت بالاست که البته هر کسی نمی تونه ازون استفاده کنه و مخصوص ورزشکاران حرفه ای هستش و همچنین قیمت کمتری نسبت به تردمیل های الکتریکی داره.

 

در این نوع تردمیل دیگه خبری از موتور الکتریکی و اون دکمه های همیشگی نیست و شما فقط و فقط با حرکت خودتون و فشاری که به تسمه میارین تمرین هوازی و دویدن خودتون رو انجام میدین که همین مسئله درصد چربی سوزی و تحرک شمارو به مقدار قابل توجهی افزایش میده.

 

 

 

دوستان ویدیو زیر را برای استفاده صحیح از این نوع تردمیل مشاهده کنید.

با ما در اینستاگرام و کانال تلگرام همراه شوید !

اینستاگرام دلوکس مالاتلگرام دلوکس کالا

این مطلب را با دوستانتان به اشتراک بگذارید
۱۰ تمرین ورزشی مفید برای تقویت زانو

 ۱۰ تمرین ورزشی مفید برای تقویت زانو

تقویت زانو یکی از مهم ترین مسائل برای افراد مسن و همچنین افرادی که بعد از عمل جراحی به دنبال بازیابی توان زانوی خود هستند می باشد.

 

دور کردن مفصل ران :

به پهلو بخوابید ,به نحوی که پای آسیب دیده بالا قرار گیرد .زانو را راست نگه دارید و پا را از زانو بالا ببرید,تا سه بشمارید و سپس به آرامی پایین بیاورید.با ۵ بار شروع کنید ,به تدریج تعداد تمرین را به سه سری ده تایی برسانید و سپس با افزودن وزنه به مچ پا آن را ادامه دهید.

 

حرکت الفبا:

بنشینید و پاهای خود را راست کنید ,در حالی که زانو را صاف نگه داشته اید پا را بالا ببرید و بدون توقف حروف الفبا را در فضا بنویسید.وقتی این تمرین برایتان آسان شد,آن را با افزودن وزنه به مچ پا ادامه دهید.

 

بالا بردن پا با وزنه :

بنشینید و پاهای خود را راست کنید .وزنه ای روی مچ پا قراردهید ,پاها را در همان حالت راست بودن بالا ببرید سپس به آرامی پایین بیاورید.برای شروع, وزنه نباید از یک کیلوگرم بیشتر باشد وزنه را به تدریج سنگین تر کنید. مراقب باشید که زانو در وضعیت کشیده باشد.تمرین را با ۵بار شروع کنیدو به تدریج به ۵سری ده تایی برسانید.

 

محکم کردن زانو با حمایت پاشنه:

بنشینید و پاهای خود را دراز کنید .جسمی (مانند حوله ای? تا شده یا یک تکه چوب به ارتفاع پنج سانتی متر )را زیر پاشنه خود قرار دهید ,عضلات ران را سفت کنید و انگشتان را از مچ پا به سمت خود بکشید .تا ده بشمارید ,سپس عضلات را شل کنید و این تمرین را حداقل دو بار در روز و هر بار ده مرتبه انجام دهید .

 

محکم کردن زانو:

بنشینینید و پاها را مقابل خود دراز کنید ,زانوی خود را هر چه محکم تر راست کنید ,آن را به زمین فشار دهید و هم زمان پا را از مچ به سمت خود بکشید .زانو را تا پنج شماره راست نگه دارید,سپس آن را کاملا شل کنید (سه بار در روز هر بار ۱۰مرتبه)

 

بالا بردن پا در وضعیت دمر:

روی شکم بخوابید.زانو را راست نگه دارید و پا را از عقب کمی بالا ببرید. این وضعیت را تا سه شماره حفظ کنید ,سپس به تدریج پا را پایین بیاورید .این تمرین را با هر پا ۵ بار انجام دهید,به تدریج آن را به سه سری ده تایی برسانید و سپس با افزودن وزنه به مچ پا ادامه دهید .

 

بالا بردن پا در وضعیت نشسته :

بنشینید و پاها را راست کنید .در حالی که زانو را در وضعیت کشیده قفل کرده اید پا را بالا ببرید به صورت عرضی آن را به یک سو ببرید و به آرامی به سمت مرکز برگردانید و آن گاه به نرمی پایین بیاورید.این حرکت را با هر پا ۵ بار تکرار کنید و به تدریج به سه سری ده تایی برسانید,سپس این تمرین را با افزودن وزنه به مچ پا ادامه دهید.

 

چرخش مفصل ران:

بنشینید و مفصل های پاهای خود را راست کنید.در حالی که زانو را در همان وضعیت کشیده قفل کرده اید پا را بالا ببرید و دایره هایی را با پای خود در فضا رسم کنید و آن را به سری های ده تایی برسانید این تمرین را با افزودن وزنه به مچ پا انجام دهید.

 

بالا بردن پا در وضعیت کشیده :

بنشینید و پاها را راست کنید .درحالیکه زانو را در وضعیت کشیده قفل کرده اید ,پای آسیب دیده را بالا ببرید ,سپس تا نزدیکی زمین پایین بیاورید .این تمرین را به صورت متوالی و سریع ده بار انجام دهید و سعی کنید به سی برسانید.

 

محکم کردن زانو در حالت ایستاده یا نشسته:

باید این تمرین را در فعالیت های روزمره خود بگنجانید .برای مثال هنگامی که برای مدت طولانی نشسته اید به دفعات زانوی خود را راست کنید

 

 

ویدیو آموزشی زیر را برای فهم بهتر تمرینات حتما ببینید!

 

http://

 

 

با ما در اینستاگرام و کانال تلگرام همراه شوید !

اینستاگرام دلوکس مالاتلگرام دلوکس کالا

این مطلب را با دوستانتان به اشتراک بگذارید
چرا تردمیل؟فواید استفاده از تردمیل-

 

یکی از معروف ترین تجهیزات تمرین در خانه تردمیل است که می تواند به راحتی یک تمرین هوازی را برای شما فراهم کند.

برای خیلی ها پیاده روی یا دویدن روی تردمیل یک انتخاب خوب برای ایجاد یک عادت و برنامه تمرینی می باشد به این دلیل که بدون در نظر گرفتن سطح آمادگی جسمانی و مشکلات کمر درد, اکثر افراد می توانند به راحتی آنرا تحمل کرده و انجام دهند.

به عنوان یک دستگاه قدرتی و استقامتی که هر زوزه در حال توسعه می باشد, تردمیل می تواند برای پیاده روی و دویدن اهسته و در عین حال برای تمرینات اینتروال و سخت استفاده شود.

 

 

چرا تردمیل؟فواید استفاده از تردمیل.-.

فواید استفاده از تردمیل در تمرینات:

 

تردمیل نسبتا دستگاه راحت و بی دردسری برای استفاده در تمرینات می باشد.

– تردمیل دارای یک سطح صاف و قابل پیشبینی است که افراد خیلی راحت تر می توانند با آن کنار امده و به جای استفاده از پیاده رو ها یا محدوده ها و پارک ها برای دویدن و پیاده روی به سراغ ان رفته و همچنین باید اشاره کرد که خطر لغزش و زمین خوردن برای افراد مخصوصا افراد مسن بسار کمتر می شود.

 

چرا تردمیل؟فواید استفاده از تردمیل

– همه ی بعد ها و شرایط تمرین مثل سرعت – شیب – زمان گرم کردن و سرد کردن و انرژی مصرف شده توسط خود کاربر کنترل می شود.

– معمولا در اکثر دستگاه ها کاربر ها می توانند برنامه تمرین خود را نسبت به زمانی که دارند طراحی کنند.

– چندین کاربر میتوانند بدون تغییر دادن تنطیمی از یک دستگاه استفاده کنند.

– بعضی تردمیل ها دارای قابلیت های ویژه ای می باشند مثل گام شمار و نمایشگر ضربان قلب که کمک می کند پیشرفت تناسب اندام خودتون رو بهتر ارزیابی کنین.

– دویدن روی تردمیل یقینا باعث سوختن کالری بیشتری نسبت به بقیه ورزش های خانگی مثل دوچرخه ثابت می شود.

– کاربران می توانند موفع دویدن روی تردمیل کارهای دیگری مثل تماشا کردن تلویزیون یا خواندن مطالب را انجام دهند که این مسئله برای خیلی ها می تواند تمرین کردن را جداب تر کند.

 

چرا تردمیل؟فواید استفاده از تردمیل.

 

اگر داشتن اندام روفرم و ورزیده یا چربی سوزی و کم کردن ورن جرو نگرانی های شماست ,میشه گفت تردمیل بهترین دستگاه برای رسیدن به خواسته هاتون هستش!

 

 

 

 

 

با ما در اینستاگرام و کانال تلگرام همراه شوید !

اینستاگرام دلوکس مالاتلگرام دلوکس کالا

این مطلب را با دوستانتان به اشتراک بگذارید
ماساژ درمانی

۱- کاهش دادن استرس :

 

تاثییرات بلند مدت استرس در انسان می تواند عوارض روحی و جسمی جدی را به دنبال داشته باشد , ماساژ درمانی می تواند باعث از بین بردن استرس و شرایطی که برای شما ایجاد می کند مثل سردرد های شدید شود.

 

 

%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%a7%da%98-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c

۲- خواب بهتر :

 

تحقیقات نشان داده که ماساژ درمانی میتواند باعث بهبود در افرادی شود که هنگام خواب مشکلاتی مثل درد کمر , فیبرومیالژیا , بی خوابی , درد های عضلانی و ازین قبیل مشکلات دارند.

 

 

 

تاثیر ماساژ درمانی بر خواب

۳- افزایش سلامت جسمی و روحی :

 

تحقیقات بیان کرده است که علائم استرس , اضطراب , و افسردگی می تواند به طور مستقیم با ماساژ درمانی تحت تاثیر و بهبودی قرار گیرد.

 

۴- اداره کردن درد جسمانی :

 

درد می تواند تاثییر منفی روی کیفیت کلی زندگی افراد گذاشته و همچنین مانع از بهبود فرد در مقابل بیماری ها و صدمات شود , تحقیقات نشان داده که ماساژ درمانی می تواند به دردهایی نظیر کمردرد , سر درد , سندرم تونل کارپ , و دردهای مشابه تاثییر مثبت داشته باشد.

 

۵- افزایش و بهبود حرکات جسمانی :

 

ورزشکاران حرفه ای و آماتور می توانند به طور یکسان از فواید ماساژ درمانی بهره ببرند , ماساژ می تواند به کاهش و از بین بردن شوک و گرفتگی های عضلانی کمک کرده و همچنین باعث بهبود یافتن تمرینات و افزایش انرژی شما شود و از مصدومیت های ناشی از تمرینات جلوگیری کند.

 

ماساژ درمانی ورزشی

پس همین حالا به یک ماساژور حرفه ای مراجعه کنید !

 

 

 

 

 

با ما در اینستاگرام و کانال تلگرام همراه شوید !

اینستاگرام دلوکس مالاتلگرام دلوکس کالا

این مطلب را با دوستانتان به اشتراک بگذارید
فروشگاه دلوکس کالا وبسایت و مرجع تخصصی می باشد که در زمینه تجهیزات و دستگاه های ورزشی و ماساژ فعالیت می کند و همچنین با گستره ای از کالا های متنوع در زمینه ورزشی نظیره (تردمیل,دوچرخه ثابت,الپتیکال,استپر,ویبراتور لاغری,خانگی و باشگاهی,پکیج های تی ار ایکس,بدنسازی چند کاره,ایروبیک,پیلاتس,هوازی,تجهیزات باشگاهی) و ماساژ (صندلی ماساژور,روکش صندلی ماساژور,ماساژور پا,ماساژور بدن دستی,ماساژور گردن و شانه,بالش ماساژور,ماساژور چشم سر صورت,تخت ماساژ,روغن ماساژ, شمع ماساژ,لوسیون ماساژ,سنگ ماساژ,لوازم جانبی ماساژ) از برند های معتبر و متنوع(دی کی سیتی,جی کی اکسر,ریباک,توربو فیتنس,پروتئوس,آیرون مسترز,نوردیک ترک,بن کر,آیرست,بست رست,بیورر...) دلوکس کالا مشاوره تخصصی رایگان,خرید امن و مطمئن و همچنین ارسال تمامی کالا ها با ضمانت اصالت آنها به سراسر کشور را برای شما عزیزان فراهم کرده است.
})